Kategori: Uncategorized

Längtan efter mitt bästa jag

Rehabilitering. En tid av uppbyggelse och tålamod. En balansgång mellan återhämtning och träning. Det var nu 12 dagar sedan jag opererade mitt knä och hade nog förväntat mig att kunna träna vid det här laget. Idag hade jag satt upp som mål att jag skulle gå till gymmet. Nu sitter jag här i mina träningskläder […]

Läs mer

På väg till Nerja

Här sitter jag i flygplanet på väg till Spanien. Där kommer jag att möta upp Anna Hallén för några dagars jobb. Förhoppningsvis blir det även en hel del sol och känner jag Anna och mig rätt så kommer vi även att skåla i Cava, äta gott och ha det skönt.  En av jobbanledningarna handlar om […]

Läs mer

Veckans mindfulnessövning – andrum

Du som följer mig vet hur viktigt jag tycker mindfulness är som ett redskap för att hantera livet. Du vet också att jag ger ut övningar gratis i mindfulness och meditation, därför att jag vill sprida det till alla. Men för dig som vill fördjupa dina kunskaper i mindfulness, för dig som vill öva dig […]

Läs mer

Att förlåta gör dig fri

Andra budordet som jag strävar efter handlar om att förlåta sig själv och andra.  Att förlåta handlar inte om att tillåta någon annan att göra en illa, det handlar om att kunna lägga en smärtsam händelse bakom sig för att andas lättare. Så länge du bär på ilska och sorg över vad någon har gjort dig […]

Läs mer

Hoppsan

Vänner! Ber om ursäkt att sidan ser lite rolig ut just nu, det lovar jag att ändra på så fort jag kan. Men alla mina gamla inställningar försvann när jag skulle uppdatera… Uppdatering: nu tror jag minsann att det börjar se lite bättre ut. Men oj vad irriterad jag blev när hela utseendet på bloggen ändrades […]

Läs mer

När jag tappar perspektivet över vad som egentligen är viktigt i livet

Om ni visste vad jag har längtat efter den här stunden. Min alldeles egna stund med er och min kravlösa blogg. Det känns som om min själ andas ut när jag lägger händerna på tangentbordet och vänder tankarna mot er och mot mig. Du som följer mig har märkt att jag inte har skrivit så […]

Läs mer

Den bästa måttstocken

Den bästa måttstocken som håller oss på rätt köl är att tänka sig att den som älskar oss betraktar oss medan vi gör det. Kan vi rakryggade och med gott samvete fortsätta – då är det rätt och riktigt.

Läs mer

Paddling i Stockholms skärgård

Läs mer

Jag ska bara…

Alldeles straxt ska jag skriva något klokt på min blogg. Snart ska jag svara på mejlen och skriva några fakturor. Om en stund ska jag gå ut med hunden, ta hand om disken och kanske till och med duscha. Vi ska bara skriva färdigt boken… Så just nu lever jag i nuet. Med orden. Med […]

Läs mer

6 goda råd till att lyckas

Hänger du med i Bästa jag-projektet? Hur ser din mat ut i så fall? Du som har följt min resa vet att jag har valt att undvika mjölkprodukter, socker och spannmål. Det kan tyckas vansinnigt – för vad blir kvar? Ofta är det en reaktion som ramlar över oss när vi avstår något, att vi […]

Läs mer