Kategori: Uncategorized

6 goda råd till att lyckas

Hänger du med i Bästa jag-projektet? Hur ser din mat ut i så fall? Du som har följt min resa vet att jag har valt att undvika mjölkprodukter, socker och spannmål. Det kan tyckas vansinnigt – för vad blir kvar? Ofta är det en reaktion som ramlar över oss när vi avstår något, att vi […]

Läs mer

Konsten att säga NEJ

Det är inte ofta jag läser en tidning från pärm till pärm, men tidningen Modern Psykologi har jag slukat varje nummer av sedan det första numret kom ut för några år sedan. Spännande artiklar om forskning kring nutida fenomen och nya perspektiv på hur hjärnan och psyket fungerar. Forskare, psykologer och psykoterapeuter skriver, intervjuar och […]

Läs mer

Marias tio budord för ett rikt liv.

Jag har samlat mina tankar och min kunskap kring välbefinnande och ger dem till dig. Antingen väljer du att ta emot det som en present eller så blir du inspirerad att söka dina egna budord. Dessa tio budord är mina rättesnören håller mig på rätt väg och hjälper mig att gå vidare när det känns tufft eller […]

Läs mer

Tomt…

Sitter framför skärmen och funderar på vad jag ska skriva om idag. Och det är helt tomt. Tänker inga kloka saker idag och hur jag än letar i huvudet så kan jag inte komma på något intressant. Bläddrar lite bland mina opublicerade tankebilder och hittar denna. Kände att den bilden är till mig idag. Klokhet, […]

Läs mer

Lucka 24 – Julfrid

Mina kära vänner. Nu öppnar vi tillsammans den sista luckan på vår julfridskalender. Vi har arbetat mot att få ett större lugn och mer frid och inte bli påverkade av stressen omkring oss. Jag är så glad att du har valt att följa med och göra vad du kan för att må bra. Tillsammans är […]

Läs mer

Tacksamhet och glädje!

Sitter under parasollet på vår altan och smuttar på ett glas rosévin. Njuter av att känna hur värmen ovarsamt får svettdropparna att rinna utmed ryggen och shortsen att klibba i linningen. På tunnelbanan hem från en trevlig jobblunch idag, trängdes jag med förfriskade studenter och svettiga och rusiga familjemedlemmar som bar på blommor och plakat. […]

Läs mer

Tema: att rensa. Alla små energitjuvar.

Är du som jag – att det av någon oförklarlig anledning samlar sig stora högar av papper, att-göra-listor och post runt din dator? Att vissa skåp eller lådor alltid är fulla med en salig blandning av skräp och bra-att-ha-saker. Min sambo och jag har ett gemensamt arbetsrum och våra datorer står bredvid varandra på ett […]

Läs mer

Tema: rörelse. Lustfyllt = livsfyllt

Idag ska vi prata om härliga rörelser. Hittills har vi tittat på motionen och att röra sig tills man blir svettig. Men det finns andra viktiga och lustfyllda delar av rörelsen i kroppen som är minst lika viktiga för att du ska må bra. Sträck ut dig! Titta på en katt eller hund som går […]

Läs mer

Ögonblicket

Idag vill jag leva i ögonblicket medveten om att livet är ett radband av ögonblick och jag vill titta på stundens pärla Låt mig inte missa det som sker just nu och vakna en dag och inse att alla vackra sekunder har runnit förbi min inåtvända blick Idag vill jag känna mina andetag, nyfiket betrakta […]

Läs mer

Nu är bloggen lagad!

I början av 2000-talet satte jag upp min hemsida kopplat till mitt företag. Lite knepigt till en början, men med lite hjälp så var det ganska enkelt att få det att se ut som man vill. Från det pysslandet vid hemmadatorn – till det som har hänt i dag med olika verktyg, plugins och allt […]

Läs mer