Jag får så många frågor på hur jag gör för att läka min tarm och varför jag gör det – därför kommer här en sammanfattning. Bakgrund Jag fick en autoimmun sjukdom som 16-åring – Sjögrens syndrom (en reumatisk sjukdom som sätter sig i leder och slemhinnor). Troligen är jag född med tarmar som inte var […]
Kategori: Kropp och hälsa
Jag började arbeta på att läka min tarm i början av året. Jag mådde i det stora hela bra, lite bråkig mage ibland och kände av min autoimmuna sjukdom Sjögrens syndrom endast genom torra ögon och mun. Där hade jag kunnat stanna, för att det är sju tusen gånger bättre än hur jag mådde mellan […]
Here we go again… tänker jag med ett stråk av bitterhet. Fast jag borde inte vara bitter, jag borde vara nöjd och peppad. Känna mig taggad. Men jag är inte riktigt där än, känner jag mig själv rätt så kommer det snart. Ni som följer mig vet att jag diagnostiserades med en reumatisk sjukdom vid […]
Jag måste bara få ge er ett litet tips. De flesta svenskar vet att vi har ett riktigt bra vatten i Sverige. Vi vet också att vi behöver vatten för att överleva. Många har svårt att dricka enbart vatten och tillsätter bubblor, smaker eller frukt och bär. Jag gjorde alltid det förut, förutom på landet […]
Dags att redan nu tänka på hösten? Jajamensan. Nu har du möjlighet att boka in dig på en unik resa till Kreta – för att förlänga sommaren OCH samtidigt ta itu med din vikt en gång för alla. Anna Hallén och jag slår ihop vår kompetens och gör en efterfrågad vecka mellan den 6-13 oktober då […]
Då var sista yogapasset på stranden avslutat. Vi har packat våra väskor, badat i havet en sista gång och åkt hela vägen hem till Stockholm. Alltså vilken underbar resa. Jag har kommit hem utvilad och full av nya krafter och inspiration. Gott om återhämtning, träning och god mat. Men låt mig berätta lite om vilken […]
Nu börjar jag bli rätt less på snuva, hosta och trötthet. Speciellt irriterande är det eftersom jag missar möjligheten att få röra på mig. Men det är inte farligt att ta promenader och göra lättare yogarörelser, så det får bli min sätt att behålla muskler. Och så plockar jag fram mina gamla huskurer. De tar […]
Jag har bråda dagar som är planerade i minsta detalj. Under drygt en månads tid har jag jobbat hela veckor ofta 10 – 14 timmar om dagen. Det har varit så roligt och jag älskar mitt arbete, eftersom det är varierande och utmanande. Jag är stark, glad och känner mig bra på det jag gör. […]
När du har det riktigt stressigt är det lätt att äta fel. Stressen kidnappar din impulskontroll och du blir sugen på snabb näring och då gärna sött och med mycket stärkelse i. Därför gäller det att planera dina stressiga dagar, för att ligg steget före dig själv. Se till att ha mellanmål som stabiliserar blodsockret, […]