Kategori: Ta kontroll

Bevara sommaren långt in i hösten.

Har du satt på dig lite varmare kläder ännu? Kanske värmer du fötterna i ett par strumpor, istället för att gå barfota? Har du återgått till jobbet eller skolan efter semestern? Kanske börjar det kännas som om sensommaren håller på att krypa in i höstdräkten. Semestern är slut och vi lämnar med raska kliv den […]

Läs mer

Hitta tillbaka till energin – genom att slänga av dig matyrmanteln.

Vilken sommar detta har varit. Galet mycket arbete och några intensiva korta utflykter för att hälsa på släkten i Linköping (sambons) och i Finland (mina). En ny bok som ska bli färdig i augusti, samt att jag har fått många klienter att arbeta med fram till i höst. Som egenföretagare är det bara att hugga […]

Läs mer

Julefrid eller julestrid?

Sex timmars tidsskillnad, 36 graders värmeskillnad och någonstans runt 1100 mil mellan oss. Och här sitter jag som så många gånger förr med mitt kaffe bredvid mig och datorn i knät och upplever känslan av att prata med er. Internet är fantastiskt!  Med datorns hjälp får jag också läsa nyheter från Sverige och vänner om […]

Läs mer

Workshop om konsten att nå sina mål

Jag vill rekommendera en workshop som har mycket att ge. Jag kommer själv att deltaga och njuta av att få lite ny kunskap. Att vilja är att välja… – en workshop om konsten att nå sina mål Agerar du i linje med vad du vill? Eller är du en av alla oss som kommer på […]

Läs mer

Tema: att rensa. Höststäda kroppen, huset eller tankarna.

Idag vill jag att du funderar över vad eller var du skulle behöva rensa. Att rensa ut något gammalt kan kännas som en nystart – att lämna något gammalt bakom sig och ge plats för något nytt. Du behöver inte sätta igång redan nu med en höststädning av tankar, hus eller kropp. Det kan räcka […]

Läs mer

Tema: att rensa. Alla små energitjuvar.

Är du som jag – att det av någon oförklarlig anledning samlar sig stora högar av papper, att-göra-listor och post runt din dator? Att vissa skåp eller lådor alltid är fulla med en salig blandning av skräp och bra-att-ha-saker. Min sambo och jag har ett gemensamt arbetsrum och våra datorer står bredvid varandra på ett […]

Läs mer

Tema: rörelse. Just do it!

Kom ihåg veckans affirmation: Min kropp mår bra av att röra sig. Jag hjälper den att hålla sig smidig, stark och frisk. Hur går det för dig? Har du försökt tänka på att röra på din kropp under dagarna som gått? Eller har du funderat kring hur mycket träning, rörelse och motion du vill ha […]

Läs mer

Ett steg närmare livsmålet

Ah… att sitta här igen framför skärmen, med vetskapen om att jag har en bloggstund framför mig, sprider ett litet lyckorus genom kroppen. Det känns som jag sitter framför var och en av er läsare och inser hur mycket jag har saknat er. Märklig känsla, eftersom jag bara har träffat en bråkdel av er i […]

Läs mer

Bra är tillräckligt bra!

Igår sa jag till min sambo ”Hej då Daniel, vi ses i maj!”. Inte av anledningen att jag ska på någon spännande mission i ett exotiskt land eller en tre månaders lat solsemester. Utan för att jag har råkat ut för den omtalade ketchupeffekten. Arbeten har ramlat ned i mitt knä och under tre dagar […]

Läs mer

Lycklig nu eller sen?

Består du också av två personer? En som är förnuftig, sätter upp mål och gör sunda val i livet. En som vill ha belöningen nu och ligger kvar i sängen istället för att ta en powerwalk på morgonen eller vräker i dig lördagsgodiset redan på torsdagen. Förnuftiga du äter en bit choklad och lägger undan […]

Läs mer