Kategori: Energi

Har du gjort någon insättning på energisparkontot idag?

Jag sitter på altanen och njuter av en kopp kaffe och den mest rogivande utsikten du kan tänka dig. Framför mig rinner Dalälven stillsamt fram, medan himlen fåfängt speglar sig i dess solglittriga yta. Jag landar mjukt i mig själv med hjälp av lugnet och orden som formar sig på skärmen framför mig. Just nu […]

Läs mer

Jag blir till ett tomt löfte och upprepar andras ord.

Ibland känns det som om jag drunknar. Bruset från alla röster omkring mig, tyngden från mina egna krav, förväntningar jag tror att andra känner, måsten, viljor – det tynger mig nedåt. Stryper syretillförseln. Och tillslut finns det inget annat jag kan göra än att fly. Det är sant. Jag behöver fly. Fly in i tystnaden. […]

Läs mer

10 sätt att fylla på med energi

Här min vän, kommer tio sätt att få lite mer energi! * Bryt ett gammalt mönster – gå en ny väg, prata med en främling, gör en snöängel eller gör bara tvärt emot en vanlig kväll – läs en bok istället för att titta på teve. * Kulturell spis – gå på en utställning, en teaterföreställning, en konsert eller […]

Läs mer

Hej!

Vad vi har längtat efter dig! Även om du har förgyllt några underbara dagar under den långa vintern, blir vi extra glada nu när du smälter ned snön och lockar upp små skira skott ur jorden. Många av oss har mår dåligt av den dystra sommaren och den långa vintern, så dåligt att ett sämre […]

Läs mer

Ibland får man jobba på att må bra

Godmorgon min vänner. Igår tog jag ledigt från bloggen. Dagen var så fullspäckad med både jobb och trevligheter att det inte riktigt fanns tid till att skriva några rader. Och jag behövde fylla på – för att kunna ge ut. När vintern och yttre press har knaprat i sig mina resurser känner jag själv hur […]

Läs mer

Bryt vintertröttheten – 10 energikickar

Det är vinter, det är mörkt, det är kallt. Vi blir förkylda, vi blir trötta, vi blir missmodiga. Vi stänger dörren och låser om vårt hem och spenderar mer tid i sängen och soffan. Vi låser också in vårt humör, vår kraft och spontanitet. Sommaren känns oerhört långt borta. Att stanna kvar i soffan och […]

Läs mer

Det är helt i sin ordning

För ibland känns det bara så. Du orkar inte mer. Orkar inte vara trevlig, duktig och snäll. Och när du ser sig omkring så ser du bara duktiga, fantastiska människor som är framgångsrika, har välartade barn, en lysande karriär, en underbar äkta hälft och ett välstädat hem. Då blir du bara så trött, så trött. […]

Läs mer

Att möta sig själv

Det kommer stunder då du känner dig lite trött och vilsen. Allting har snurrat på lite för snabbt den senaste tiden och du har svårt att känna fast mark. Kanske har det bara varit  många besök av trevliga människor som du älskar, men det har trots det gjort dig trött. Kanske har dina lediga dagar […]

Läs mer

Fler tysta rum på arbetsplatsen

I det samhället vi lever just nu med alla intryck och det snabba tempo som är omkring oss förundrar det mig att vi inte har fler meditations- eller andaktsrum. Alla ni som exempelvis arbetar med människor, där det tar mycket energi och kraft att passa, vakta, serva eller vårda. När ni sedan får rast får […]

Läs mer

Sök efter ”vill” bakom ”måste”

Jag tittar i min kalender och hjärtat slår lite fortare. Ser över min Att-göra-lista och inser att jag inte ens har strukit hälften av alla saker jag skulle innan göra innan helgen. Min två veckors förkylning som jag äntligen har blivit frisk från har lämnat kvar en irriterande trötthet. Det känns som om jag får […]

Läs mer