Kategori: stress

Allt fler lever med allvarliga stressymptom – är du en av dem?

Min kollega och vän Petra Sundqvist och jag har en podd om igår kom ut med sitt nittonde avsnitt. Den har på bara några månader fått 30 000 lyssnare, vilket är helt magiskt.  En anledning till att det har blivit så populär är att den handlar om ett angeläget ämne – stress. Det är ett […]

Läs mer

Framtidens jobb – Stresscoach!

Allt fler mår dåligt av stress och sjukskrivningarna ökar drastiskt. 2016 skapade Arbetsmiljöverket en lag som gjorde dig som arbetsgivare skyldig att se till att dina medarbetare inte lider av en stressig arbetsmiljö. Alla arbetsgivare ska jobba med ett systematiskt arbetsmiljöarbete. Det har gjort att behovet av Stresscoacher har ökat drastiskt runt om i landet. […]

Läs mer

Webbkurs – Mer självmedkänsla och mindre stress

Är du trött på att livet ska vara en kamp med tiden och stressen? Börjar du känna av symptom på stress som svårigheter att fokusera, problem med sömn, oro, känsla av att tappa kontrollen och allt mer disträ? Har du varit utbränd eller är du på väg in i väggen? Vill du få mer livskvalité […]

Läs mer

FULLBOKAT – Julklapp till dig – jag delar ut 100 biljetter till en föreläsning om stress

Biljetterna är tyvärr slut! Kommer att göra en ny föreläsning inom kort!  Förra årets julklappsföreläsning blev en succé, därför tänkte jag upprepa den. På torsdag håller jag en gratis föreläsning för dig via webben. Du kommer att kunna se den var du än befinner dig i världen så länge du har en bra uppkoppling. Den […]

Läs mer

Stresscoachutbildning i Nerja, Spanien.

Solen går upp över dag sex för våra blivande Stresscoacher. Min kollega Anna Hallén och jag befinner oss i den vackra lilla staden Nerja, för att utbilda Licensierade Stresscoacher. Det är en intensivutbildning på 8 dagar där deltagarna får sex timmar föreläsning varje dag, utom en dag då de är helt lediga. Just idag är […]

Läs mer

Avsnitt#4 Stresspodden – arbetsrelaterad stress.

Hur mår du egentligen? Hur mår din kollega? Stresspodden kikar in på våra arbetsplatser idag och funderar över hur svensken hanterar jobbstressen. Vad kan du göra åt din stress och vad kan din chef göra?

Läs mer

Vill du utbilda dig till Stresscoach under Spaniens varma sol?

Om exakt en månad åker Anna Hallén och jag ned till Nerja i Spanien för att utbilda ett gäng Lic Stresscoacher. Nerja är den absoluta pärlan utefter den spanska kusten. Förutom att den här delen av Costa del Sol är mikroklimatiskt gynnad och statistiskt har bland Europas absolut bästa klimat så finns det ett antal faktorer som […]

Läs mer

Stresspodden – för ett liv i balans

Nu är den här – Stresspodden. Det är podden för dig som längtar efter ett liv i balans. För dig som har tröttnat på att slåss mot stressen. Vi pratar stresshantering, vad som händer i kroppen vid stress och hur du kan göra för att må bra. Varje onsdag hör du ett nytt avsnitt. Det är […]

Läs mer

Skapa distans till dina stresstankar

Vi människor har en fantastisk förmåga att leva oss in i våra egna tankar. Du sitter på bussen och plötsligt kommer du att tänka på första gången du kysste din partner. Plötsligt pirrar det i din mage, hettar i kinderna och du är där mitt uppe i den stunden. Din fantastiska hjärna har tagit dig […]

Läs mer

Gratis webbinarium om stress – 9 augusti!

Jag vill ge dig en sommarpresent. En gratis föreläsning om stress. Via webbinarium. Den kommer att handla om: – Vad är stress? – Vilka symptom bör jag lyssna på? – Vad kan jag göra åt min egen stress? – Vad måste min chef göra åt min stress? Dessutom kommer jag berätta om vad en Stresscoach […]

Läs mer