Du vet att jag bara lyfter produkter jag själv använder och tycker är bra. Produkter som matchar mina egna tankar om hälsa för kroppen och samtidigt för världen. Naturliga. Utan konstgjort skräp eller artificiellt sötningsmedel. Jag har berättat tidigare om svampen Chaga, sprängticka, som har läkande och stärkande egenskaper. En gammal medicinalväxt som man plockat […]
Kategori: Tips
Signalsubstanser och hormoner är hjärnans hjälpmedel till att hålla dina känslor, din ork och ditt beteende i balans. Det finns signalsubstanser och hormoner som dämpar dig för att du ska blir trött på kvällen, sova under natten, kunna vila och varva ned. Och det finns de som stimulerar dig och ger dig energi att gå […]
Nu har vi pratat så mycket om det inre att jag vill frossa lite i att prata om det yttre. Jag har nämligen förmånen att få ge alla mina bloggläsare 15 procent rabatt på mitt favoritsmink Back to Earth! Det är jag så glad för! Som ni vet brukar jag inte göra reklam för saker […]
För drygt ett år sedan fick jag frågan om jag kunde tänka mig att vara med i ett program i teve. Ett experiment där fyra experter utifrån sitt kunskapsområde hjälper singlar att hitta den rätte. Jag tyckte idén lät mycket spännande och efter att noga tänkt igenom saken över en helg tackade jag ja. Idag […]
Det här är helt fantastiskt! Det var tidigt i våras Anna Hallén frågade mig om jag ville ingå i hennes utbildningsplattform. ”Jag vill göra hälsa tillgänglig för alla” berättade hon för mig ”och samla de bästa inom hälsa och personlig utveckling på ett och samma ställe. Vill du vara med?” Det var inte ett svårt […]
Nu sitter jag på tåget igen. Det har verkligen varit en intensiv vecka och jag har varit i både Skåne och Småland. Nu senast besökte jag kloka och varma Annika Carlsson, som äger butiken och kursgården Lillamåla i Älmhult. Där fick jag förmånen att hålla både en workshop i ”ditt bästa jag” och en föreläsning […]
Nej, detta är inte ännu en ny bantningskurs! Detta är för dig som har tröttnat på att banta! Längtar du efter att känna dig nöjd med din kropp? Är det dags att sluta med dieter och börja äta utan oro? Vill du hitta verktygen för att bli vän med maten, sötsuget och vikten en gång för […]
Plötsligt blir vi överösta med höstens alla bantningstips, olika dieter, piller och pulver som lovar att kilona ska rasa. I mig hugger det till varje gång jag läser ordet eller hör ordet banta. Förut högg det till av sorg, nu blir jag mest arg. För hur ska vi kunna lära oss att ha ett sunt […]
Jag har skickat iväg över 30 stycken Helhetsmetoden, den boken Cathrine Schück och jag skrev för att hjälpa kvinnor och män att sluta banta en gång för alla. Boken som hjälper oss att ta itu med våra ätstörda beteenden och steg för steg hitta tillbaka till ett helare liv. Och varje gång jag signerar ännu […]
Benny Ottosson har en mission och det är att upplysa människor om hälsa, kost och träning. Han kallar det för folkhälsoarbete. Jag hade förmånen att tidigare i veckan bli intervjuad av honom och det kan du nu lyssna på på hans blogg. Intervjun handlar om stress och hur du hanterar stress. Gå in på Bennys […]