I vår påbörjar näringsrådgivare Lina Lanestrand och jag en föreläsningsturné – Tre nyanser av mat. Maten du äter står för så mycket mer än näring för din kropp. Du äter för att dämpa olika känslor eller kanske för att fira. Ibland äter du fel – fast du vet vad som är rätt. Vi berättar om […]
Kategori: Företagshälsa
Kan man växa på sin arbetsplats? Hur håller man sig frisk och fri från stress? Eller är arbetet bara ett nödvändigt ont – en långsam sträcka för att ta sig till fredagen? Lina Lanestrand och jag har gett oss den på att få individer att växa och må bra på jobbet! Stress, värk, trötthet liksom […]
Är det dags med lite inspiration på jobbet? En workshop i stresshantering, en kurs i mindfulness, en föreläsning i kost- och hälsa? Tillsammans med min kollega Lina Lanestrand arbetar jag med företagshälsa och vi har ett brett och unikt utbud av kunskap och inspiration att erbjuda. Skicka din eller din chefs adress till oss, så […]
Hur mår du? Har du en skön lördag? Har du varit varsam med dig själv? Min dag började med en härlig skogspromenad. Selma och jag traskade en mil i gnistrande sol. Och jag kan glatt konstatera att mina nya Icebugskängor med dubbar höll mig stadigt kvar på marken trots isgata på skogsstigarna. Dagen fortsatte kanske […]
Men stolthet och glädje lanserar Lina Lanestrand och jag vårt företagskoncept idag – AlphaHälsa. Här presenterar vi ett brett utbud av inspiration till ett hälsosammare liv. För vi vet att om du mår bra på jobbet, så mår du bra hemma och din stress och sjukfrånvaro minskar. Vi vill vara med och bidra till en friskare […]