Kategori: Hållbar viktminskning

Varför funkar inte dieter?

Går det att få en hållbar viktminskning? Det största problemet med dagens olika dieterna är att de fokuserar på vad du stoppar i munnen. Om det vore det som det handlade om skulle det inte finnas några överviktiga i vårt land. Du är ingen ätmaskin och du kommer aldrig att bara stoppa bra och nyttiga […]

Läs mer

Sluta banta?

Hållbar viktminskning Nej, jag tror inte på att banta. Jag tror inte på dieter, för jag vet att över 90 procent av alla som bantar går efter ett år upp vikten igen. Men vi sitter i en rävsax – för över 60 procent av oss är överviktiga och vill tappa vikt för hälsans skull. Varje […]

Läs mer