Dag: 14 januari, 2010

Omvårdnad

Medförfattarinnan till boken Bränn inte ut dig Barbro Bronsberg, påminner oss om det flygvärdinnorna brukar säga “Sätt syrgasmasken på dig själv först, därefter hjälper du ditt barn”. Det bästa för barnet är att du tar hand om dig själv först, så du inte tuppar av. Hon menar att vi automatiskt tänker på våra barn och […]

Läs mer

Mr D. Samvete

Skrivet i juli -09 Skam, skuld och dåligt samvete. Vi har pratat om det tidigare och det kommer garanterat dyka upp igen på denna blogg. Dessa ligger och lurar på oss i vardagens snårskog, för att kasta sig över oss när vi som minst behöver dras med det. Jag är själv en riktig tacksam måltavla […]

Läs mer

Konsten att inte gräla

Skrivet i juli -09 “Förstår du inte vad jag säger?” hör jag kvinnan säga till sin man en sen eftermiddag på tunnelbanan. Båda är upprörda, men försöker att bromsa sina pulserande känslor av hänsyn till sina medpassagerare. Jag tittar djupare ned i min bok och försöker att låtsas som jag inte alls hör vad som […]

Läs mer

Klok med hjälp av dig

Skrivet i juni -09 Tänk om det var så att varje människa du mötte – har något att lära dig. Stanna upp och fundera kring möjligheterna det ger dig om detta vore en sanning: I varje möte med en annan människa har jag något att lära mig. Hur skulle det förändra ditt sätt att bemöta […]

Läs mer

Att hjälpa är att tjäna

Om jag vill lyckas med att föra en människa mot ett bestämt mål, måste jag först finna denne där hon är och börja just där. Den som inte kan det lurar sig själv när hon tror att hon kan hjälpa andra. För att hjälpa någon måste jag visserligen förstå mer än vad hon gör, men […]

Läs mer

Vemod

Skrivet i februari -09 Man märker sällan den exakta stunden. En dag upptäcker man helt enkelt att det var länge sedan man log, gnolade eller skrattade högt. Dagarna har börjat te sig extra mörka och långa. Morgonen är ohyfsad och kall, och kvällen och sängen är alltid obehagligt långt borta. Höst- och vinter-vemodet har som […]

Läs mer

Att nå sitt mål

Skrivet i november -08 När du arbetar med ett mål så är här några punkter att gå igenom: Positivt Fundera över hur du formulerar ditt mål. “Jag måste sluta röka” eller “Jag kan inte vara arbetslös längre”. Redan i formuleringen av ditt mål lägger du förväntningarna på att lyckas. Ordet måste är ett ord jag […]

Läs mer

Jag har slutat att misslyckas

Skrivet i maj -09 Jag har förmånen att ha en egen personlig tränare här hemma. Min underbara sambo Daniel, sitter inne med en aldrig sinande källa av kunskap om hälsa och träning. Så i somras gjorde han upp ett träningsschema åt mig. Det var roligt, jobbigt och spännande att arbeta tillsammans med kroppen mot en […]

Läs mer

Tappade motivationer

Skrivet i januari -09 Nyårslöften, nya mål eller helt enkelt livsglädje. Motorn som driver på dessa heter – motivation. Med lust och vilja ger vi oss in i ett nytt projekt, en dröm eller ett önskat mål. Men med tiden börjar motivationsmotorn att hacka och kanske till och med stanna upp helt. “Det är bara […]

Läs mer

Att leva här och nu

Skrivet i januari -09 Det har kommit in en liten läromästare i mitt liv. Min sambo och jag har adopterat en liten toypudelflicka. Hon är full av liv, nyfikenhet och en härlig förmåga att leva kravlöst just i nuet. Jag njuter av hennes mjuka päls, hennes villkorslösa tillgivenhet och galna upptåg. Men hon gör mig […]

Läs mer