Dag: 22 april, 2012

Början på resan

Jag har påbörjat en resa. En resa som startade den dagen jag fick boken Mindfulness i vardagen i händerna och jag insåg att det var det här jag hade letat efter. Jag fann ett förhållningsätt till livet och en strukturerad metod att skapa balans mellan omvärld, kropp och sinne. En forskningsförankrad bas att möta mina […]

Läs mer

Det blir nog bra med det.

Jag är i slutfasen av min utbildning för att bli Mindfulnessinstruktör och det är en mycket spännande resa. Den här helgen har har vi intensivundervisning, med teori blandat med träning. Igår kväll ramlade jag i säng klockan 21.00, för jag var helt slut. Min plan är att jag ska berätta mer för er om vad vi lär […]

Läs mer