Dag: 5 mars, 2013

Deadlines, världens bästa hälsoråd och en rastlös pudel

Fullständigt utslagen i soffan. Men jag måste säga att jag känner mig riktigt nöjd med min dag. Vi skriver på vår nya klok/kokbok som kommer ut i slutet på året och just nu läser jag in mig på material om stress och hälsa. Efter all denna spännande forskning och kunskap tror jag att vi skulle […]

Läs mer

Blåbärs- och ingefärssmoothie

Superbäret blåbär ger en god smak och ett näringsrikt innehåll till eftermiddagens smoothie. Med den håller du hungern under kontroll, din hjärna fokuserad och orken på topp resten av dagen. 1 dl osockrad blåbär ½ avokado 1 näve färsk spenat 1 näve alfalfagroddar 1 liten bit riven ingefära 3-4 dl vatten (om du tycker att […]

Läs mer

Antioxidanter – kroppens inre rostskydd

Det pågår ett krig inom dig. Din kropp kämpar för att hålla dig och dina celler friska och unga. Men kroppen får jobba på bra, för mot sig har den en armé av elaka molekyler som heter fria radikaler. De fria radikalerna följer med syret och när din kropp omvandlar syre frigörs dessa rackare, som […]

Läs mer