Dag: 21 januari, 2014

Det är okej att det gör ont ibland

Det är naturligt att vi inte vill känna obehag. Alltså gör vi vad vi kan för att slippa uppleva stress, sorg, ilska, inre smärta och oro. Vi har olika tekniker för att inte känna obehag som till exempel: Distrahera oss genom att till exempel jobba mer, se till att aldrig vara ensam, hålla vår hjärna […]

Läs mer