Dag: 16 mars, 2014

Vikten av en helhetssyn på hälsa

Som jag har berättat går jag just nu en kostrådgivarutbildning hos Anna Hallén. Det är så otroligt spännande att få möjlighet att fördjupa mina kunskaper kring näringslära, kroppen och kosten. I mitt arbete som samtalsterapeut tänker jag allt mer på hur viktig det är att ha en helhetssyn på människan och ta hänsyn till hur […]

Läs mer

Säkraste sättet att gå upp i vikt är att banta

Ni som följer mig vet att jag inte tror på att banta. I min värld är det bästa sättet att gå upp i vikt att banta. Att få en permanent viktminskning handlar om små steg i sin livsstil att ändra vanor och lära sig att hantera sitt sockerberoende eller känslosug. Det kan också handla om […]

Läs mer