Dag: 3 juni, 2014

Jag är på smekmånad med mig själv

Dag 2/98. Vad jag älskar att påbörja med att arbeta mot ett mål, framför allt när det handlar om hälsomål. Det är som att vara på smekmånad med sig själv. Men visste du att kontrollen du känner när du håller det du lovar dig själv är ångestbefriande? På samma sätt som en chokladkaka eller ett […]

Läs mer

Mål och motivation – MBJ

Nu kommer vi att lägga till ännu ett viktigt verktyg i vårt MBJ-projekt. Det kommer att bli din karta och kompass under vägens gång och du kommer att gång på gång återvända till detta papper. Det är även mycket stor sannolikhet att du kommer att skriva om den några gånger, men det är helt i sin […]

Läs mer