Dag: 17 juli, 2014

Mitt bästa jag – under semestern

Vilken underbar dag vi har haft här vid Dalälven. Solen har strålat från en klarblå himmel och det har varit en härlig sommarvärme. Steg för steg tar jag mig tillbaka till mitt bästa jag och idag kände jag att jag kunde leva som jag ville. Äta det jag ville, röra på mig och vila. Nu […]

Läs mer

Fyra enkla påminnelser som hjälper dig att vara ditt bästa jag

Det är sommar och semester och kanske du tycker att det är svårt att hålla dig till det du har bestämt dig för. Om du vill äta nyttigt, kanske familjen eller vännerna bjuder på för mycket godsaker, vin eller det du har bestämt dig för att dra ned på. Kanske du inte tränar så mycket […]

Läs mer