Dag: 18 maj, 2015

Mindful måndag – övning i medkänsla

Idag får du en skön övning i självmedkänsla, selfcompassion. Ju mer vi övar oss i att känna medkänsla och empati med oss själva, desto bättre kommer vi att må. Pröva så får du se hur du mår efter denna övning. Önskar dig en mindful måndag.    

Läs mer