Dag: 1 juli, 2015

Välkommen till MBJ-sommar – för lugn och självmedkänsla

Varmt välkommen till 60 dagar av återhämtning och självmedkänsla. 60 dagar då du investerar i Mitt Bästa Jag-projektet. Kanske en av dina viktigaste investeringar. Under dessa dagar kommer vi inte att pyssla med krav, höga förväntningar, dieter eller flummiga övningar. Vi kommer att arbeta med beprövade metoder inom KBT, mindfulness, yoga och ACT. Du ger […]

Läs mer