Dag: 13 juli, 2015

Var medveten om kroppen

Vi fortsätter vår resa mot Mitt Bästa Jag, en resa som denna sommar handlar om att hitta återhämtning och självmedkänsla. Att arbeta med yoga och mindfulness är något som vaccinerar dig både mot stress och nedstämdhet, visar många forskningsrapporter. Vilket talar mest till dig? Yoga eller mindfulness? Vi kommer att hjälpas åt att utforska båda […]

Läs mer