Dag: 19 december, 2016

E-utbildning i mindfulness!

Tack alla som lyssnade idag på mitt webbinarium. Med koden 1919 får ni 25 procent på kurserna OBS fram till midnatt den 19 december Åtta lektioner i mindfulness Under åtta lektioner kommer du att lära dig om mindfulness och få verktyg för att kunna göra det till en del av din vardag. Målet med denna […]

Läs mer

Lucka 19 – att vara närvarande.

Varje ögonblick passerar en oerhörd mängd information genom våra fem sinnen. Detta samtidigt som minnen och automatiska tankar uppfyller vårt medvetande. Att hålla allt i vårt huvud, samtidigt som vi tolkar och tar beslut, är troligtvis en övermäktig uppgift. Därför behöver vår hjärna sålla information. Och det är skönt att slippa tänka på hur man […]

Läs mer