Dag: 8 februari, 2017

Mera självmedkänsla – 7 dagars kärleksbombning

Om vi bara jobbar hårdare, tränar mer, skärper oss och äter rätt – ska kan vi bli snyggare, smalare, leva bättre och mer hälsosamt. Varför fungerar inte den formeln? Jo för att mitt i den karusellen som vi kallar livet, glömmer vi bort att ge oss själva medkänsla. I nästa vecka är det alla hjärtans […]

Läs mer

Vad kan du vinna på en förändring?

”Äsch, jag har så himla mycket nu, jag väntar med att ta hand om stressen.” eller ”Nu åt jag ju för mycket till lunchen i alla fall, så det är ju ändå kört. Jag börjar om på måndag.” eller ”Alltså jag orkar inte träna ikväll heller, jag tar det en annan kväll.” Känner du igen […]

Läs mer