Dag: 2 juli, 2018

Om du får dåligt samvete inför träning är det dags att plocka fram självsnällheten

Igår la jag upp ett schema som du kan använda som stöd när du skapar dig hälsovanor. Du utgår ifrån dig själv där du är just nu och skapar de vanor du behöver eller vill ha – inte vad som förväntas av dig eller för att du vill se ett resultat i form av kilo […]

Läs mer