Mindfulness vid sorg

Att vara människa är att sörja ibland. Vi förlorar människor och djur som vi älskar. Mitt i den känslan av djup förlust känns det som om livet aldrig kommer att bli sig likt igen. Vi behöver återhämtning även mitt i sorgen. En möjlig att vila, för att steg för steg komma tillbaka till det vi tycker i viktigt i livet.

I samarbete med Fenix begravningar har jag gjort en mindfulness för sorgebearbetning. Där kommer du att guidas genom de känslor du upplever i din förlust, så att du lättare kan möta dem.

Du hittar övningen här. 

Facebooktwittermailby feather
Facebooktwitterrssyoutubeinstagramby feather
Taggat , , ,

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *