En självsnäll promenad

Har du påbörjat ett arbete med att vara snällare mot dig själv? Kanske läser du Anna Halléns och min bok Viktfällan och övar dig i självmedkänsla. Kanske funderar du kring hur du kan stå på din egen sida för att komma närmare det som är viktigt i ditt liv.

Var du än står idag vill jag ge dig en present. En mindful promenad där du får öva dig i att vara närvarande och mer självsnäll. Allt du behöver göra är att lyssna på ljudfilen här nedan nästa gång du unnar dig en promenad. Du kan antingen lyssna direkt här eller ladda ned den till din telefon.

Facebooktwittermailby feather
Facebooktwitterrssyoutubeinstagramby feather
Taggat , , , , ,

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *