Gårdagens lucka uteblev eftersom jag gav mig själv en paus. Jag valde att känna medkänsla med mig själv, istället för att pressa mig själv till det yttersta.

Jag misstänker att du precis som jag har lätt att ge andra förståelse och värme, men när det kommer till dig själv blir du hård och sträng. Då kan du ha glädje av att öva oss i medkänsla. Du behöver din egen snällhet. Så idag får du en kort övning i självmedkänsla.

by

by