Hur gör andra när de är stressade?

Tänk, det bor så mycket klokskap runt omkring oss. Människors erfarenhet, kunskap och begåvning. Jag sitter och sliter mitt hår över manus till vår nästa bok som ska lämnas in nästa vecka. Plötsligt som så ofta när jag försöker stressa mina tankar, så tar det bara stop. Ingenting. Kommer inga ord. Kommer inga idéer. Då slängde jag ut en fråga på Facebook och plötsligt ramlade det in klokheter. Från er! Så mina vänner. Det här måste fler få ta del av.

Min fråga var:
Hur hanterar du din vardagsstress? 

Tänka på andningen avslappning spikmattan. /Ninnie

Medveten närvaro, medveten andning, yoga och meditation ♥ /Anna

Andas och gör en sak åt gången…/Pirjo

Be om hjälp! På riktigt. Gör det.
Jag är skitdålig på att göra det, men NÄR jag väl gör det blir livet lite lättare./Kajsa

Försöker planera och ha framförhållning. Ligga steget före i vardagens logikpussel 🙂 /Malin

Planera, vara strukturerad, ta en sak i taget och ställer mig numera ofta frågan -vad kan hända om det inte sker just nu utan var sak får ta sin tid. Promenera och springa i naturen:)) /Annika

Jag försöker se på vardagen som inte enbart en transportsträcka till helg eller ledighet. Bara den lilla tankeleken gör att jag stressar mindre och uppskattar mina vardagar mer, märkligt egentligen…/Johanna

Alltid ligga steget före i planeringen. Andas djupt ner i magen. Tänka på värstascenariot. I jämförelse med det så är allt annat inte speciellt märkvärdigt eller något att hetsa upp sig av./Marianne

Jag brukar försöka tänka-det jag inte hinner nu..är inte meningen att det ska bli gjort nu.(det kanske ska bli gjort på ett annat sätt, än det som jag vill nu)Men annars försöker jag som Pirjo att göra en sak i taget:-) / Dyveke

andning, andning å andning. Och samtal med nära och kära./Lina

Shoppingrunda på lunchen.
Smita från jobbet lite tidigare o koppla av med lite god mat.
En långpromenad i skogen eller längs med stranden. Vågsvallet är otroligt avkopplande. /Christina

Kort yoga varje morgon, cykla till och från jobbet (rensa skallen), varma bad med sesamolja ☀ /Marie

undviker asfalt…. /Kjell

Facebooktwittermailby feather
Facebooktwitterrssyoutubeinstagramby feather
Taggat ,

1 kommentar till “Hur gör andra när de är stressade?

  1. Roligt om man kan ge ett gott råd till någon annan 🙂

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *