Har du druckit någon grön smoothies ännu? Har du testat att lägga till den fantastiska näringen och upptäcka vad som händer? Många som provar brukar snabbt upptäcka att det händer saker både med sötsug, kaffesug och energinivån. Och om du inte tycker om den gröna smaken, prova någon av de smoothisarna som jag föreslog i tisdags. Jag dricker ett glas smoothie på morgonen som frukost och resterande tar jag med mig i en flaska och dricker som mellanmål.
Om du inte vill dricka en hel smoothie kan du alltid handla pulvertillskott av vetegräs, nässla eller kanske någon algblandning och ta en liten shot på morgonen. När jag inte hinner göra min smoothie tar jag och vispar ihop en favoritblandning av ”Multipulver” – nässla, blåbär och nypon. Det smaker inte särskilt gott, men oj vad näringsrikt. Du kan läsa mer om mitt pulver här.
Igår pratade jag på ännu ett webbinarium i Anna Halléns regi och denna gång var det inspiration för en viktklubb. Superhärligt gäng, som stöttade och supportade varandra i kampen mot kilona. Vi talade en del om att suget och övervikten många gånger är en symptom på något annat – som ångest, oro, ilska och sorg. Och hur viktigt det är att vara varsam med de känslorna istället för att äta sig ifrån dem.
Denna vecka har det blivit många föreläsningar och jag njuter varje stund. Hösten börjar bli fullbokad och nu har jag endast några luckor i december kvar. Hur roligt som helst. Men idag ska Selma till dagis och jag ska till mitt arbete som kurator på vårdcentralen.
Önskar dig en fin fredag.
by 
by
Jag blandar en matsked av ”ditt pulver” i 1dl granatäppeljuice från Sevan (utspätt med en del vatten) och dricker det som start varje morgon. Det har jag gjort i ett halvår nu tror jag och jag känner mig energifylld och morgonpigg som få! Det ska bli intressant och se hur bra jag står mig emot förkylningar nu i höst och vinter med.
Tack för igår :). Fick svar på många frågor och känner att om jag läser din bok så tror jag att jag kommer långt på min väg mot ett normalt ätbeteende.
Wow Linda, vilken hälsoinvestering! Tänk att det kan vara så enkelt att må bra. Ibland handlar det inte om att dra ifrån det ena eller andra, ibland kan det handla om att lägga till.
Patrik, varmt tack till dig med. Ni är ett härligt gäng och det var en stor förmån att få vara med. Hör av dig om du har frågor kring boken.