Till dig som vet att du kan må bättre, bli piggare och friskare

Nu kommer det som många väntat på. Helgen med fokus på Gnisselzonen.

Anna Hallén, kostrådgivare, författare och grundare av Anna Halléns utbildningar, ger äntligen tillsammans med mig en två dagars kurs som hjälper dig att förstå varför kroppen har blivit din fiende. Och hur du ska kunna äta och leva för att må bättre.

Du är inte sjuk, eller ingen läkare kan i alla fall hitta något, men du mår allt annat än bra!
Du är trött på att magen inte fungerar, sömnen är dålig, energin är i botten och kanske har du värk.

Helgen ger dig kunskap om varför och en massa enkla lösningar. Lösningar som fungerar eftersom vi fokuserar på orsaken och inte på symptomen.

Datum: Lördag 29- söndag 30 mars
Plats: Mornington Hotell, Bromma

Pris för båda dagarna: 3500 kr inkl moms

Innehåll:
Lördagen med Anna Hallén kl 9-16
Du är inte sjuk, men mår allt annat än bra.
Magen protesterar, kanske värk, sover dåligt och saknar den energi du skulle vilja ha?
Vi kommer att leta upp varför kroppen gnisslar och du kommer att få en grundkunskap om orsaken.
Med orsaken tydlig ökar möjligheterna till att balansera och normalisera kroppen.

Det är dags att du mår som du förtjänar.
Spännande kunskap om kroppen och hjärnan men framförallt en massa praktiska och enkla lösningar och möjligheter.
Enkelhet är nyckeln till att lyckas!

Söndagen med Maria Helander kl 9-16
Din kropp är designad för att kunna hantera stress. Men den är inte gjord för ett ständigt stresspåslag utan återhämtning. I det prestationsinriktade samhälle vi lever i idag, där våra hjärnor hela tiden går på högvarv kan det tillslut bli nödvändigt att åter lära kroppen att slappna av.

BALANS är en metod som hjälper dig att hantera stressen och få kontroll över tiden. Med enkla KBT-verktyg får du hjälp att hitta det som stressar dig, samt vägledning att skapa en harmoni som passar ditt liv.

Mindfulness är en av flera tekniker som du får lära dig under dagen för att varva ned och leva med i nuet.

Anmäl dig till anna@annahallen.se
Som vanligt arbetar jag bara med små grupper för att alltid hålla kvalité. Max 12 deltagare. Först till kvarn.

Anmälan är bindande och avbokning med återbetalning kan endast ske med läkarintyg. 750 kr i anmälningsavgift återbetalas ej!

Varmt välkommen!