Jag är inte lyckligare än andra människor. Jag är inte duktigare, klokare eller mer disciplinerad – men jag har tio budord som jag strävar efter i mitt liv. Tio budord som skapar balans och självempati. Mina tio budord som hjälper mig att nå mitt bästa jag. Låt mig berätta om dem. Kanske du också kan ha glädje av dem, kanske du också kan uppleva lite större balans och empati för dig själv. Du kanske kan ha glädje av att fundera kring dem då och då i ditt MBJ-projekt.

Mitt första budord är:

Din historia skapar inte din framtid
Om jag skulle tro att mitt förflutna är det som ritar upp riktlinjer för min framtid, skulle jag aldrig våga träna. Jag var den som alltid blev sist vald i skolans lag, till och med tjejen som hade astma blev val före mig. Jag blev befriad från gymnastiken på gymnasiet för jag hade reumatism. I min självbild ingick inte att jag kunde träna, för jag har en svag, värkande kropp. Tills jag för sex år sedan bestämde mig för att jag visst kan träna och upptäckte på några månader att jag har en stark kropp som älskar att springa, lyfta tungt och bli svettig.

Vilka etiketter har du satt på dig själv? Att du inte kan plugga, att du är pessimistisk, att du alltid har otur eller dras till fel partner? Om du har misslyckats med att sluta röka sju gånger tidigare, så är det inget som säger att du inte kan klara det den åttonde gången. Din historia är inget annat än en kunskapskälla till hur du inte ska göra nästa gång.

När du ser tillbaka, hämtar du kunskap som du har nytta av för att veta hur du ska gå nästa gång. Att du kanske ska ta en annan väg denna gång, eller bygga en bro över din fallgrop. Om du upptäcker att du har ett mönster som inte är bra för dig – gör tvärt om mot vad du brukar göra.

Släpp taget om det som varit. Idag är en ny dag – en ny chans.

Dagens affirmation: Jag släpper taget om mitt förflutna och välkomnar med glädje det nya.

by

by