Sjätte budordet – glöm inte bort det viktigaste!

Det sjätte budordet, mina vänner. Det borde vara det enklaste – men ibland är det så svårt. Dock är det så viktigt att det till och med står i Guds budord “Tänk på vilodagen, så att du helgar den” Guds tredje budord.

Jag skriver det ofta här på bloggen och ännu oftare på min andra blogg stresscoachen.nu – vi människor är gjorda för att hantera stress, men när vi inte återhämtar oss genom vila, då blir stressen farlig.Mitt sjätte budord är – Unna dig att vila. Jag får själv arbeta med detta budord dagligen, även nu på min semester.

Som den prestationsprinsessa jag är så glömmer jag ofta bort att lyssna till min kropps behov av att vila. Det är så roligt att arbeta, det är så upplyftande att få hjälpa andra, det är en välsignelse att få träna, blogga, skriva och vara tillgänglig … och mitt i allt det glömmer jag bort att alla motorer behöver bränsle. Det finns ingen evighetsmaskin.

Alla behöver hämta kraft. Alla. Så vila kroppen. Vila själen. Fyll på med energi. Sov. Vila. Meditera. Gör absolut ingenting. Titta på molnen. Ha en kravlös dag. Lek. Dansa. Var närvarande. Andas. Kramas. Skratta tills du kiknar. Bara var. Du behöver det. För att orka vara så fantastisk som du är.