En julklapp som räcker länge

Tänk att kunna ge sig själv eller någon man älskar en hälsoinvestering i julklapp. En vägledning till balans, stresshantering och möjlighet att kunna njuta mer av ögonblicket. Då kan jag med glädje berätta för dig att min onlinekurs  Åtta lektioner i mindfulness har fått en tillfällig julklappsrabatt! Du får 20 % rabatt och sparar 300 kr om du köper kursen nu.

Mindfulness hjälper oss att minska vår stress och istället kunna leva mer här och nu. Forskning runt om i världen visar mätbara förändringar på människor som bara efter en kort tid har tränat mindfulness. Bland annat upplever de:

  • Lägre stressnivåer
  • Bättre koncentrationsförmåga och arbetsminne
  • Ett starkare immunförsvar
  • Förbättrad allmänhälsa
  • Ökade positiva känslor och kan bättre hantera smärta
  • Bättre sömn

Om du vill minska din stress och oro vill jag hälsa dig varmt välkommen till en upplevelsebaserad utbildning i mindfulness. Under åtta lektioner (8 timmar) kommer du att lära dig om mindfulness och få verktyg för att kunna göra det till en del av din vardag. Målet med denna utbildning är att du snart kommer att känna dig mindre stressad, kunna njuta mer av nuet och ha redskap till att hantera svårigheter i livet.

Under åtta lektioner kommer du att steg för steg få vägledning i mindfulness genom

  • övningar
  • kunskap
  • din egen växande erfarenhet

Så genom att lyssna, läsa och träna gör du en investering i din hälsa och din framtid.

mindful

Facebooktwittermailby feather
Facebooktwitterrssyoutubeinstagramby feather
Taggat , , , , , ,

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *