Nu är jag här. På landet. och plötsligt blir allt så lugnt – både i mig och omkring mig. Lovade er att jag skulle skriva idag och ge er nya övningar. Men jag valde att visa självmedkänsla med mig själv och släppa allt. Bara myst. Vilat. Promenerat. Bakat en god glutenfri cheescake till min födelsedag imorgon. Och så får det vara.
Hur har du varit empatisk mot dig själv idag?
by
by
Klokt val, att ta hand om dig själv!
Jag har gett mina fötter omvårdnad, efter gårdagens promenad i fin sandalerna och även dagens i sockar och walking skorna var det välbehövligt. Att massera fötterna med min nya goa forsränning var verkligen balsam för kropp och själ ♡
Njuta bruset från älven, det är så himla bra att njuta av livet på ett enkelt sätt!
Kram kram
Ogillar stavningskontrollen…..
Inte forsränning utan fotkräm
Inte Njuta bruset utan Njut av bruset…..
Nåja det kan ge ett leende iaf. Kram