Man måste ta in för att kunna ge ut. Där har jag varit nu under hösten. Tagit in. Därför har jag begränsat min närvaro på bloggen och i sociala medier. Faktum är att det har varit ganska skönt, även om en del av mig har saknat bloggen som man saknar en god vän.
Det som är spännande just nu är att jag bara har en massa frågor men inga färdiga svar. Den 15 september kickade jag igång oss för ett nytt MBJ-projekt, men därefter lämnade jag er helt själva. Det spännande är att aktiviteten i Mitt Bästa Jag-projektet på Facebook har fortsatt och gruppen växer stadigt. Ni coachar, stöttar och tipsar varandra, vilket gör mig fantastiskt glad. Och ingen av er har frågat mig varför jag inte har bloggat, coachat eller funnits där för er – ni har istället visat mig värme och respekt genom att låta mig dra mig undan i kulisserna en stund. Tack.
Det som tagit min tid och mitt fokus är flera saker. Självklart har vår nya familjemedlem valpen Lizzy, tagit massor av min tid. Utöver det har tiden handlat om arbete och mitt eget MBJ-projekt. Jag går nämligen min egen kurs just nu – en webbutbildning som jag startade för en månad sedan för 20 kvinnor om att hitta sitt bästa jag med hjälp av ACT (Acceptance and Commitment Therapy). Det är en otroligt spännande resa, som inte handlar om att titta tillbaka i livet, utan att lära sig att hantera nuet. Vi umgås med våra tankar och känslor, istället för att fly ifrån dem och det är en riktigt spännande resa. Känns lite som att nyktra till.
Jag har också fokuserat på mindful yoga. En snäll form av yoga som handlar om att använda kroppen för att få ned tankarna från huvudet till nuet. Med långsamma rörelser och en vänlighet och lyhördhet mot kroppen, är det ett skönt sätt att utöva mindfulness. Den 1 november kommer jag äntligen att lansera min baby – en e-utbildning i mindful yoga. Åh vad spännande och utelämnande det ska bli att ge er en del av mig själv.
Vänner. Det var lite tankar om vad som händer mig just nu. Jag mår bra. Tankfull och omtumlad. Full av frågor om vad nästa steg kommer att bli – men ännu inte där med färdiga svar. Dock har min närvaro inte försvunnit från Instagram – så där hittar du mig varje dag på @helandermaria
by 
by