Lucka 22 – mindful yoga för spända nackar

Unna dig ett skönt avbrott i vardagen med mindful yoga. Nio minuter där du kombinerar mindfulness med sköna yogaövningar. Idag gör du det sittande. Skönt för spända axlar och spänd nacke, skönt om du fortfarande jobbar och de sista dagarna innan julledigheten kan vara lite intensiva. Men också skönt som ett avbrott om du suttit mycket eller använt dina armar och axlar.

Och du – glöm inte bort julrabatten på mina mindfulnesskurser! Bara två dagar kvar!
1437112832745

Facebooktwittermailby feather
Facebooktwitterrssyoutubeinstagramby feather
Taggat , ,

1 kommentar till “Lucka 22 – mindful yoga för spända nackar

  1. Superbra övning som jag precis gjorde på jobbet. Lagom tidsåtgång, hann inte alls känna att jag behöver vara någon annan stans.
    Tack!

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *