Äta lera och utesluta bullar – håller doktorn borta!

Vad gott det känns att ha tiden att sitta ned framför datorn och blogga igen. Denna höst har verkligen varit en välsignelse för mig som egenföretagare. Jobben har strömmat in och jag har haft glädjen att resa runt i hela landet och föreläsa.

Men nu ska jag berätta något spännande för er. Ni som följer mig vet att jag sedan många år har blivit av med flera av mina symptom från min reumatiska sjukdom Sjögrens syndrom. Ledvärk, trötthet och slemhinnor som bryts ned är vanlig symptom. Värken kommer sällan idag, jag är för det mesta pigg, men mina slemhinnor i ögon och mun blir allt sämre. Torr mun och strupe är katastrof för stämbanden och dessa behöver jag eftersom jag försörjer mig på att prata inför folk.

Frisk tarm – frisk kropp
Eftersom jag har läst och hört så mycket om att autoimmuna sjukdomar kommer från tarmen, blev jag inspirerad av min kunniga kollega Anna Hallén som gav mig råd hur jag ska göra för att läka tarmen så sjukdomen kan läka ut. Nu ska jag prova eftersom jag vill stoppa försämringen av slemhinnorna.

Dock behöver jag ge detta sex månader, eftersom det är så lång tid det tar för kroppen att läka ut efter glutenskador. Våra tarmar är helt enkelt inte utvecklade att processa det dagens gluten, vilket även har gjort att rent glutenintolerans har ökat explosionsartat under de senaste 50 åren.

Vad jag kommer att göra är:
Helt utesluta gluten ur min diet.
Äta mjölksyrade grönsaker (bra tarmbakterier)
Fortsätta med dubbel dos Omega 3 (antiinflammatoriskt)
Djupandas 5 min varje dag (Stressreducering och bra för tarmarnas cirkulation)
1 lertabeltt om dagen

Äta lera?
Lera har och används fortfarande på många delar av världen för att skapa en bättre tarmmiljö. Den används både på djur och människor. Det innehåller mineraler och vitaminer och lägger sig som en skyddande hinna utmed tarmväggen, så att tarmen kan läkas. Bra för IBS, autoimmuna sjukdomar och bullriga magar. Tabletterna finns att köpa på apoteket, men om man vill ha dem utan tillsatser och sötningsmedel finns de att beställa. Om du är nyfiken läs mer här.

Det är mitt spännande projekt. Den 27 maj 2017 vet jag om det har lyckats

Nu kör vi!