För femte året i rad presenterar jag årets adventskalender som bjuder på julfrid och mindfulness. I år kommer vi varje dag fokusera på återhämtning och stresshantering. Även om du inte känner dig stressad nu, kommer det att finnas värdefull kunskap för dig om vägar till att hantera de dagar och de stunder där stressen tar över ditt liv.

Den 1 december öppnar vi årets första anti-stresslucka. Och därefter är du välkommen varje dag tillsammans med mig öppna en ny lucka till mer mindfulness och medvetna ögonblick i din vardag – fram till julafton.

Välkommen!

by

by