Redan långt innan julafton är det många barn som börjar skriva på sin önskelista. De fantiserar om vad de ska få och förväntningarna växer ju närmare dagen kommer.  Hela december har länge varit en jakt på presenter. Vi i Sverige per person lägger mellan 5000 – 7000 kr på julklappar. Innan tomten kommer handlar vi även pynt, julmat och alkohol och plötsligt kostar julhelgen för en barnfamilj lika mycket som en utlandsresa.

Konsumtionshets
Finns det en baksida med all konsumtion? Redan i fyraårsåldern har ett barn runt 500 egna leksaker och det ökar med åren. Ger lego eller en ny Barbie verklig glädje? Finns det inte en risk för att vi tappar förmågan att skjuta upp en belöning, eftersom vi lär våra barn och oss själva att du får det du vill ha just nu.

Vad är det då som händer med oss när vi kastar oss ut i rean och fyndar prylar till oss själva och varandra? Vi vet idag att vårt belöningscentrum i hjärnan får en liten dos av må-bra-hormonet dopamin när vi shoppar, som i sin tur gör oss glada och motiverade. Varje gång du halar fram ditt betalkort får du en kick som kan dämpa ångest och öka välbefinnandet.

Tidigare sa man ”Ju mer du har i plånboken, desto mer handlar du”, men idag är det inte längre en sanning. Du behöver inte ha en bra lön eller ett sparkonto för att handla dyra prylar, utan kan lätt ta snabba lån till konsumtion. Plötsligt ser vi fler fall av shoppingmissbruk och människor som fastar i svåra skuldfällor på grund av att de försöker skapa tillfällig glädje genom nya saker.

Tid med varandra
Låt oss stanna upp och fundera ett kort ögonblick vad det är vi försöker köpa oss.  Reklamen utlovar glädje och tillhörighet, om du köper dig rätt träningskläder och VR-glasögon. Och kanske du får en stunds tillfredsställelse genom att kicka igång din hjärnas belöningscentrum, på samma sätt ett glas vin känns nedstressande och choklad ångestdämpande. Du kan knarka shopping.

Lyckoforskningen har visat att prylar inte skänker varaktig lycka. Däremot är forskarna eniga om att två ingredienser behövs för glädje som håller längre än en ny tröja – och det är tacksamhet mitt i vardagen och möjlighet att göra något betydelsefullt för någon. Så tänk om årets julklapp skulle kunna få bli att grilla korv i skogen med någon du tycker om eller att få hjälp med att måla om huset.

Vi lägger vår tid på arbete, för att kunna tjäna pengar, för att kunna konsumera. Tänk om vi istället kunde lägga mindre tid på att tjäna pengar till att köpa kickar och istället mer tid på det som verkligen ger glädje och tillhörighet – tid med varandra.

Be vänner och släktingar om upplevelser i present i år – ett biobesök eller en utflykt – de presenterna kommer barnen att minnas och uppskatta mycket mer än sakerna som hamnar i leksakslådan.

Och kom överens om  att slopa alla plikskyldiga julklappar. Ge istället av din tid och fulla närvaro – det är den bästa julklappen för både stora och små.

by

by