Tio minuter eller en hel vecka mindfulness vid stranden

Visste du att ljudet av vatten är oerhört lugnande för oss människor. Porlande, vågskvalp eller regnljud. Forskare tor att det kan komma sig av att vi ständigt hör ljudet av vatten i moderslivet. Jag vet inte om det stämmer, men prova och se hur det fungerar på dig. Följande mindfulnessövning spelade jag in förra året på stranden i Kreta.

Vill du följa med oss i år? Yoga, mindfulness, kunskap, sol och bad – en minnesvärd resa för att du ska få fylla på med energi och kraft. Boka din plats nu så åker vi den 11 maj!

Läs mer här: Hälsorea vår 17 Kreta eller anmäl dig eller ställ frågor till vår underbara reseledare Gunilla Garro: gunilla.garro@kreativakvalitetsresor.se  Mobil: 0723 16 09 01

Facebooktwittermailby feather
Facebooktwitterrssyoutubeinstagramby feather
Taggat , , , ,

1 kommentar till “Tio minuter eller en hel vecka mindfulness vid stranden

  1. Bara njuter och slappnar av ❤ perfekt för mig

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *