Tagg: acceptans

Kan man både vara nöjd och irriterad på samma gång?

En trött och slö sommarfluga surrar runt mitt huvud och jag viftar bort den gång på gång. Jag sitter på landet och tittar ut över älven där solen bakom gråa moln försiktigt väcker upp dagen. En bäver simmar straxt nedanför mitt fönster. Och den där sommarflugan stör mig igen. Utan att jag ens funderar över […]

Läs mer

Jag tänker inte ta ansvar för vad DU tycker om MIG!

Jag vill fortsätta på gårdagens tema om självsnällhet. Förresten – tusen tack alla som har hört av sig och tackat för texten. <3 Vet ni en annan sak som är helt magisk när du väljer att står på din egen sida? Det är att du plötsligt slutar be om ursäkt för dig själv. Jag tror […]

Läs mer

Jag har inte vunnit pengar eller träffat min livs kärlek…

Jag vill skriva om något som är på gränsen till förbjudet. Något som kan irritera eller göra en och annan riktigt frustrerad. Jag vill skriva om hur lycklig jag är. Ja, du läste rätt – lycklig. Och nej, jag har inte vunnit någon miljon eller fått värsta framgångsrika jobbet – jag får fortfarande jobba hårt […]

Läs mer

Du blir inte av med stressen genom att undvika den

”Åh, jag läste om er podd i tidningen och har tänkt länge att jag ska lyssna på den. Men samtidigt drar jag mig för det, eftersom jag är så stressad nu.” sa en kvinna till mig för ett tag sedan. Nu blir jag inte längre förvånad när människor säger så till mig. Att undvika att […]

Läs mer

Tredje luckan – vaccinera dig mot otillräckligheten

Har du tänkt på att vi lever i en slags otillräcklighetskultur? Överallt ser vi vad vi skulle kunna göra bättre, snabbare, snyggare och duktigare. Du borde bli smalare och träna mer. Du borde sova mer och börja yoga. Du borde se till att dina barn fick fler aktiviteter och mindre tid framför datorn. Från tidiga […]

Läs mer

Vad är ditt bästa jag?

Vad är mitt bästa jag? Den frågan har jag funderat över idag. Om mitt bästa jag är präglat av jämförelsen av det jag ser i media och hos andra jag beundrar- är det i så fall något som jag aldrig kommer att kunna uppnå och hur påverkar det mig? Om mitt bästa jag är format […]

Läs mer

Det är inte synd om mig och du ska inte trösta mig

Nu sitter jag på tåget, denna gång en resa till Skåne och arbete som väntar över helgen. Men samtidigt är jag på en annan resa. En färd som jag inte har kontroll över. Det är sorgen som tar mig på en märklig färd till ställen jag sällan har besökt och allt jag kan göra är […]

Läs mer

OAS – hjälper dig att komma ihåg vad som är viktigt

Vi hamnar alla i situationer där vi vill göra tvärt emot vad vi har bestämt oss för. Du vill inte gluten, men nu serverar dina vänner dig hemmagjord pasta som du älskar mest av allt. Du vill har bestämt dig för att inte äta på kvällen, men så känner du dig så rastlös och vet […]

Läs mer

Hur mycket av dig får stå tillbaka för att du skäms?

Kroppsskam och kroppsacceptans Hur ofta ägnar du dig åt att kontrollera, gömma eller undvika? Kontrollera i spegeln att kläderna sitter okej, gömmer dig under kläder, bakom en kudde, bakom barnen eller undviker fester, utlandsresor, att gå på dejt? Kontrollerar, gömmer eller undviker för att du skäms över delar eller hela din kropp. Tänk på hur […]

Läs mer

Lucka 16 – när julen inte bara handlar om glada känslor

Tänk dig att du tog ett vitt pappersark och skrev ned alla dina ledsamma och tunga tankar på. Sedan håller du upp det pappret framför dig, under hela dagen, vad du än gör och vart du än går. Det är väldigt svårt att koncentrera sig på något annat, när dina negativa tankar tar upp ditt […]

Läs mer