Tagg: ät dig frisk

Dag två med fokus på Mitt Friska Bästa Jag

Nu är jag hos min vän Anna igen. Vi har kickat igång ett nytt gäng Stresscoacher så utbildningen pågår för fullt. Galet roligt! Just nu står Anna och undervisar om hjärnan, medan jag får lite tid att förbereda mina föreläsningar. Jag har börjat fokusera på Mitt Friska Bästa Jag och det känns både roligt och […]

Läs mer

Är det möjligt att vara både ekonomisk och hälsosam?

Det är rätt många förändringar i livet när man går från att leva i tvåsamhet till singelboende. Jag hade nog glorifierat mitt tidigare singelliv, för jag mindes hur billigt jag levde. Förvisso levde jag nog billigare då i en etta utan lån, med låg hyra, vegetarian och ingen annan än jag själv att betala mat […]

Läs mer

Min personliga resa tillbaka till Mitt Bästa Jag

Har du haft ditt MBJ-veckomöte med dig själv ännu? Och vad bestämde du om din väg mot ditt bästa jag? Var det svårt att svara på frågorna? Det gör absolut ingenting om du inte kan svara på alla frågor – strunta inte i att göra dem i så fall – gör det du kommer på. […]

Läs mer

Ett steg fram och två steg tillbaka

Ett steg framåt och två steg tillbaka. Så funkar min kropp just nu. Igår var jag stark och full av energi. Gick till gymmet och kände igen min gamla styrka, hade nästan ingen värk i lederna och kände mig glad. Idag när jag vaknade kändes det som om jag drack två flaskor vin igår. Ont […]

Läs mer

Kan inte göra annat än att acceptera frustrationen och ilskan.

Så otroligt skönt att vara här igen. Nu är det över två månader sedan vi var här och det nästan känns. Som om jag tankar upp energi här på landet och så räcker det hemma, men bli mindre och mindre ju längre det dröjer tills jag kommer tillbaka. Men sen har det varit en intensiv […]

Läs mer