Etikett: Ät dig i balans

Släpp hälsostressen i köket

Att hinna hälsosam mat till dig och din familj kan bli en onödig stress. Vad ska jag laga? Är detta nyttigt eller inte? Hur ska jag hinna eller orka? 10 bästa råd för mindre stress i köket Veckohandla och gör ett matschema med veckans måltider Gör extra portioner och frys in. Sänk ambitionsnivån – mat […]

Läs mer

Releaseparty, solskenssmoothies och välfyllda goodiebags.

I tisdags hade Cathrine Schück och jag den stora glädjen att få möta våra läsare. Det är inte ofta man får göra det som bloggare/författare, därför var det här ett så fint möjlighet för oss. Runt 130 – 140 personer kom till Norstedts i Gamla Stan i Stockholm, för att lyssna på vår föreläsning, mingla, […]

Läs mer

Vinn våra böcker!

Nu lottar Norstedts ut vår senaste kokbok! Nu har du chans att vinna ”Ät dig i balans” av Cathrine Schück och mig. Boken med 60 recept utan gluten, komjölksprodukter och onödigt socker. ”Klokboken” som är så mycket mer än en kokbok och också innehåller handfasta tips hur du kan balansera dina hormoner, minska din stress […]

Läs mer

Hur man blir hormonsmart

Signalsubstanser och hormoner är hjärnans hjälpmedel till att hålla dina känslor, din ork och ditt beteende i balans. Det finns signalsubstanser som dämpar dig för att du ska blir trött på kvällen, sova under natten, kunna vila och varva ned. Och det finns de som stimulerar dig och ger dig energi att gå upp på […]

Läs mer

Superkul förmiddag på TV4

Igår hade Cathrine Schück och jag förmånen att vara med i TV4:s Nyhetsmorgon och prata om vår senaste bok ”Ät dig i balans”. Det är andra gången vi är med i TV4, förra gången var 2010 för boken Helhetsmetoden. Den här gången fick vi även laga mat och möjlighet att bjuda Tilde på lite godsaker […]

Läs mer

Vad händer i vår?

Jag får ofta frågan om jag håller öppna föreläsningar och kurser. I år är jag så glad över att kunna presentera en rad möjligheter för dig som vill må lite bättre i kropp och själ. Här kommer vårens program som är öppet för dig både för dig som bor i Stockholm och resten av landet. […]

Läs mer

En ljuvligt god kaka – bakat på proteinpulver.

Hälsa ska vara enkelt. Det ska gå lätt att laga god och nyttig mat och leva ett balanserat liv. I vår bok Ät dig i balans bjuder vi bland annat på en enkel och nyttig kaka. Den här kakan är en dröm. Du kan servera den som den är som en underbar kaka till kaffet […]

Läs mer

Unikt erbjudande till dig!

Min kära vän och kollega Cathrine Schück och jag har den stora glädjen att bjuda dig på vår releasefest på vårt förlag Norstedts. Vi är så glada och stolta över vår bok ”Ät dig i balans” att vi vill fira det med buller och bång. Och Du som bloggläsare är varmt välkommen! Få möjlighet att […]

Läs mer

Lucka 12 – en present till dig

I lucka 12 har jag glädjen att ge dig en riktig julklapp. Du får 10 procent rabatt om du förbeställer boken och uppger koden ”balans”. Beställ Ät dig i balans här! Den här boken är till dig som vet att du kan må bättre i både kropp och själ om du hittar balansen och får rätt näring. Till […]

Läs mer

Vinn nya klok-boken – Ät dig i balans.

Snart är den här. Cathrine Schücks och min tredje bok – Ät dig i balans. Den är för dig som vet att du med rätt mat kan må bättre och hitta din hälsovikt.  Vi vill att det ska vara enkelt att må bra. Vi strävar själva att leva så naturligt som möjligt med bra råvaror, […]

Läs mer