Tagg: avkoppling

Nu – inte sen – inte då

Här står jag. Inte där. Inte sen. Inte om. Utan just här. Det är en utmanande tanke. Vi finner en tröst i att tänka – ”sen ska jag”. Att fundera på nästa steg och stoppa in det vi längtar efter i framtiden. Det skapar lugn och du står ut med att du är otränad idag, […]

Läs mer

En helg på landet

Nu är vi här! Älskade landställe. Lika underbart att besöka vår lilla stuga vid Dalälven, under hösten, som under sommaren. Mina älsklingar har redan parkerat sig framför kaminen och njuter av den sprakande värmen. Det är fortfarande lite kylig luft i stugan, men sakta börjar den värmas av den otroliga värmen som två kaminer kan […]

Läs mer

Semestertiden – en tid för återhämtning

Idag har vi förmånen att få ta del av en gästbloggares tankar kring semester. Christina Paulson har en lång erfarenhet av ledarskap och arbetsmiljö. Idag vägleder hon och stöttar många chefer runt om i landet, när hon inte håller workshops eller utbildningar. Hon är en klok och empatisk kollega till mig och det är med […]

Läs mer

Jag blir till ett tomt löfte och upprepar andras ord.

Ibland känns det som om jag drunknar. Bruset från alla röster omkring mig, tyngden från mina egna krav, förväntningar jag tror att andra känner, måsten, viljor – det tynger mig nedåt. Stryper syretillförseln. Och tillslut finns det inget annat jag kan göra än att fly. Det är sant. Jag behöver fly. Fly in i tystnaden. […]

Läs mer

En stunds närvaro

Idag behöver du inte läsa. Idag kan du lyssna. Här kommer en meditationsövning i närvaro.  Allt du behöver göra är att luta dig tillbaka och lyssna på min röst. En stunds närvaro (7,24 min)

Läs mer

Dagens lästips

Ibland gör vi alldeles för stor sak av det här med återhämtning. Vi behöver inte sitta i lotusställnng, utöva yoga eller vara under djup meditation för att kunna återhämta oss. Faktum är att en tupplur eller en slö stund i soffan med en bok duger utmärkt. Knepet är att få in de små stunderna av […]

Läs mer