Etikett: bra nog

Hur chanslösa är vi inte i jakten på det perfekta?

Jag vill fortsätta att prata om perfektionism, för jag har förstått att jag inte är ensam om de känslorna. Någonting som jag har tänkt på länge är hur vi fostras in att vara perfekta av vårt samhälle. Dagligen möts vi via media hur idealbilden av en perfekt kvinna och man ska vara – i reklamen, […]

Läs mer

Vägen till nykter perfektionist

Efter erkännandet om att jag är perfektionist i söndags, har saker och ting blivit väldigt tydliga. Jag märker av saker jag aldrig har reflekterat över tidigare. – Jag sätter mig ned med en bok för att njuta av läsning och blir förbluffad över hur jag bläddrar framåt några kapitel och kalkylerar över hur fort jag […]

Läs mer

Var snäll idag – mot dig själv.

Om jag ger dig rådet att vara snäll mot dig själv, så tittar det fram en disciplinär uppfostran hos de flesta av oss. “Jo, det kan jag vara, men…” och efter det kommer olika uttryck som vi har lärt oss sedan barnsben om att vara snäll mot sig själv är lika med att bli lat, fåfäng eller […]

Läs mer

Jag gör så gott jag kan med det jag har just idag

Jag kommer med goda råd, men jag har många gånger svårt att följa dem själv. Att hjälpa människor med ätstörningar är något som jag kan, eftersom vikten, maten och mitt utseende länge var mina största fiender. Varje dag möter jag en depression, en utmattning, ett krossat hjärta, en söndersmulad självkänsla och en stressad kropp i […]

Läs mer

Det är något galet med vår värld – när man hyllar en kropp som du bara kan få genom svält.

Jag fick en kommentar på ett av mina inlägg och jag vill gärna dela den med er. ”Maria! Jag behöver lite hjälp med en sak. Mina systrar är helt fantastiska på alla sätt, men vi har en sak som vi alltid börjar diskutera kring och vi kommer aldrig någon vart. Det handlar såklart om vikt […]

Läs mer

Det är bra för hälsan att vara bra nog

Det är skönt att vara duktig. Att göra något riktigt bra. Men ibland kan det vara befriande att bara slänga ifrån sig duktighetsmanteln och ta en paus ifrån att vara duktig. Här kommer några övningar mot att bli mer Good enough eller som vi säger på svenska ’bra nog’. Välj ut en och pröva den […]

Läs mer