Etikett: föreläsning

Tre nyanser av mat – en föreläsning om relationen till maten vi äter

I vår påbörjar näringsrådgivare Lina Lanestrand och jag en föreläsningsturné – Tre nyanser av mat.  Maten du äter står för så mycket mer än näring för din kropp. Du äter för att dämpa olika känslor eller kanske för att fira. Ibland äter du fel – fast du vet vad som är rätt. Vi berättar om […]

Läs mer

Vad behöver Du?

God fortsättning på det nya året min vän. Hoppas att du har en fått en fin start och känner glädje och tillit inför det nya. Vad behöver du inför det nya året? Kan jag ge dig inspiration eller önskar du glädje eller är du trött enda in i själen och behöver en mental kram? Vill […]

Läs mer

Behöver du och dina kollegor bli stärkta inför det nya året?

I tidningen Lands julnummer (nr 52) ger jag goda råd om hur du klarar att hålla dina nyårslöften. STOP-metoden finns med, samt sju sätt till att motivera dig själv att nå det du önskar.  Idag lever vi i en tid som inte är särskilt gynnsam för vår inre- och yttre hälsa. Vi sitter still större delen av […]

Läs mer

Vi bjöd publikens bästa jag på en grön drink

Jag läste precis på Facebook att Lina, precis som jag tog en sovmorgon idag. Det var riktigt skönt att sova tills jag vaknade, som en liten belöning efter gårdagens givande föreläsning. Tänk att kunna hålla en föreläsning som ger mig som föreläsare  massor med kunskap. Jag minns vad en klok lärare sa till mig en […]

Läs mer

Rensa ut och öppna för något nytt

Underbara höst. Jag blir så glad av att traska runt i skogen en gråmulen dag, då träden släpper sina klargula löv och det doftar fuktig mull. Idag klafsade vovven och jag i lera och multnade löv på vår dagliga promenad och tyckte livet var skönt trots att gråa regntunga moln hotande hängde över oss. Hösten betyder början […]

Läs mer

Unik föreläsning – hur du når ditt bästa jag

Lina Lanestand och jag har den stora glädjen att välkomna dig till en öppen föreläsning om Ditt Bästa Jag. Om du vill lära dig hur du kan ta hand om din inre och yttre hälsa på ett sätt som gör det möjligt för dig att hitta ditt bästa jag – då är denna föreläsning något […]

Läs mer

Inspiration och motivation är nyckeln till att lyckas

Igår blev jag åter påmind om varför jag älskar mitt arbete. Igår fick Lina Lanestrand och jag möjlighet att inspirera ett stort gäng härliga kvinnor till att nå sitt Bästa jag. Trots det fantastiska vädret, så fyllde vi en föreläsningssal med kvinnor som ville lära sig mer om sin egen hälsa för att må lite […]

Läs mer