Tagg: förkylning

Tålamod kan få en helt ny innebörd

Det där tålamodet. Att det ska vara så förbaskat svårt att få fatt i. Det är redan oktober och jag blev förkyld i augusti. Men äntligen så kände jag natten till idag hur det vände. Ingen värk i bröstet, mycket mindre hosta – jag på väg att bli frisk. Jag kom hit till landet i […]

Läs mer

Krig mot virus

Nu börjar jag bli rätt less på snuva, hosta och trötthet. Speciellt irriterande är det eftersom jag missar möjligheten att få röra på mig. Men det är inte farligt att ta promenader och göra lättare yogarörelser, så det får bli min sätt att behålla muskler. Och så plockar jag fram mina gamla huskurer. De tar […]

Läs mer

94 dagar kvar till Valborg

Sju dagar har gått på vårt MBJ-projekt. Hur går det för dig? Oavsett hur du tycker att det går för dig, så har du en storglädje av att sammanfatta veckan för dig själv. Det behöver inte vara många rader, det räcker med en kort beskrivning. Beskriv hur veckan har gått. Lägg särskilt märket till stunder […]

Läs mer

Ingefärakicken

Jag har blivit beroende. Av ingefära. Numera står det en flaska med vatten och med några skivor citron och riven rå ingefära bredvid mig hela dagen. Jag startar min morgon med en kanna te gjort på rå ingefära och citronskivor som får dra under tiden jag dricker det och blir starkare och starkare för varje […]

Läs mer

Vad behöver du stärka upp för att få en hälsosam höst?

Ingen känner dig bättre än vad du gör. Ingen vet nog lika bra som du, vad du behöver för att må lite bättre. Hur har du mått tidigare år under de mörkare årstiderna? Ska vi ta och fundera vad du kan behöva för att låta denna höst gå i hälsans tecken, så du håller dig […]

Läs mer

Energiboosta inför hösten

De allra flesta har nog landat i en vardag, nu när hösten snart tar över stafettpinnen från sensommaren. Även om vi i Stockholm har har haft några fantastiska sommardagar, börjar jag förbereda mig för vintern och mörka dagar. Tack vare bra kost, träning och näringstillskott håller jag mig frisk under vinter och råkar sällan ut […]

Läs mer

Choklad i förkylningstider

Får jag bjuda på en nyttig kopp choklad, som dessutom skrämmer bort förkylningen. 1 kopp sojamjölk 2 tsk kakao 1 tsk björksocker alt agavesirap Värm och vispa i kastrull Riv ned ett kryddmått färsk ingefära och lägg i några små chiliflakes (eller du kan ta i mer beroende på hur stark du vill att kakaon […]

Läs mer

Krig mot virus! Bästa råden innan, under och efter en förkylning.

Ibland är det som om någon lyssnar på dem man säger och vill retas. För några timmar sedan sa jag till min klient ”Tänk så skönt, jag har klarat mig från förkylningar fast jag träffar så mycket folk”. En halvtimme senare börjar det klia i halsen och rinna från näsan på mig. Jag kan inte […]

Läs mer

Nu förklarar jag krig!

Nej hörni, nu är jag trött på det här. Nu är det dags att plocka fram hårdhandskarna och se till att det blir slut på de här dumheterna. Så nu tänker jag använda det tunga artilleriet och hårddisciplin. En veckas förkylning är max vad jag står ut med! Igår var det andra dagen med huvudvärk och sjätte […]

Läs mer

Maskopi, överraskning och japanska kimonos.

Lugnet ligger som en mjuk och varm filt över mina axlar. Jag har fått en fantastisk dag i present av min vän Lina. En dag som började lite nervöst eftersom jag hade varit förkyld hela helgen och var en smula oroligt över hur dagen skulle fortlöpa med mitt hostade och snörvlade. Dessutom hade Lina den busungen […]

Läs mer