Etikett: frisk

Hjälper kroppen att bli frisk och stark

Oavsett hur bra vi sköter oss, så blir vi sjuka ibland. Trots att jag vet om det och även vet att jag blir snabbare frisk om jag låter kroppen läka ifred – brukar jag bli riktigt irriterad när jag blir sjuk. Fast den här gången har jag inte haft något val. Jag har varit så […]

Läs mer

Antioxidanter – kroppens inre rostskydd

Det pågår ett krig inom dig. Din kropp kämpar för att hålla dig och dina celler friska och unga. Men kroppen får jobba på bra, för mot sig har den en armé av elaka molekyler som heter fria radikaler. De fria radikalerna följer med syret och när din kropp omvandlar syre frigörs dessa rackare, som […]

Läs mer

En härlig antioxidantdag!

Godmorgon alla som längtar efter att fylla på förrådet med antioxidanter. Själv hade jag mycket svårt att kliva ur sängen för en stund sedan och kan behöva lite extra piggelin. Här kommer förslag på en antioxidantboost dag. Du väljer själv hur mycket du vill följa med. Frukost: 1. Ett glas rumstempererat vatten med några droppar citron i […]

Läs mer

För friskare medarbetare!

Nu har nedräkningen börjat. Snart kommer Lina Lanestrand och jag att ha möjlighet att komma till ditt jobb – var du än arbetar i Sverige. På måndag lanserar vi en ny hemsida och ett helt nytt koncept – för friskare medarbetare. För vi vet att om du mår bra på jobbet, så är du friskare, […]

Läs mer

Krig mot virus! Bästa råden innan, under och efter en förkylning.

Ibland är det som om någon lyssnar på dem man säger och vill retas. För några timmar sedan sa jag till min klient ”Tänk så skönt, jag har klarat mig från förkylningar fast jag träffar så mycket folk”. En halvtimme senare börjar det klia i halsen och rinna från näsan på mig. Jag kan inte […]

Läs mer

Älskade ingefära

Jag har blivit beroende. Av ingefära. Numera står det en flaska med vatten och med några skivor rå ingefära i, på min arbetsplats hela dagen. Jag startar min morgon med en kanna te gjort på rå ingefära och citronskivor som får dra under tiden jag dricker det och blir starkare och starkare för varje kopp. […]

Läs mer