Tagg: gå ned i vikt

Sluta banta och gå ned i vikt!

Missa inte att boka din plats till webbutbildningen – Hållbar viktminskning med ACT. Den här kursen är ingen quick fix! Det är ingen bantningsmetod och jag kommer inte presentera någon ny diet för dig. Det här är för dig som är beredd att möta det som ligger bakom ditt ätbeteende. För dig som är beredd […]

Läs mer

”Jag börjar imorgon”

Vill du gå ned i vikt? Brukar du då som de flesta av oss göra det genom att hålla strikta matregler och bestämma över vad du får äta eller inte äta? I teorin fungerar den tanken. Problemet uppstår när du bestämmer dig för att banta, vare det sig är genom att äta mindre fett eller […]

Läs mer

Vill du möta en Viktminskningsterapeut?

Har du tröttnat på att banta? Längtar du efter att få hjälp att ta tag i ditt ätbeteende en gång för alla? Då har du en fantastiskt chans just nu. Vi utbildar ett gäng duktiga viktminskningsterapeuter och de söker klienter att arbeta med. I nuläget medan de lär upp sig kan de erbjuda ett fantastiskt […]

Läs mer

Varför funkar inte dieter?

Går det att få en hållbar viktminskning? Det största problemet med dagens olika dieterna är att de fokuserar på vad du stoppar i munnen. Om det vore det som det handlade om skulle det inte finnas några överviktiga i vårt land. Du är ingen ätmaskin och du kommer aldrig att bara stoppa bra och nyttiga […]

Läs mer

Sluta banta?

Hållbar viktminskning Nej, jag tror inte på att banta. Jag tror inte på dieter, för jag vet att över 90 procent av alla som bantar går efter ett år upp vikten igen. Men vi sitter i en rävsax – för över 60 procent av oss är överviktiga och vill tappa vikt för hälsans skull. Varje […]

Läs mer

E-utbildning i ACT och hållbar viktminskning

Nu är det äntligen dags! Nu finns e-utbildningen Hållbar viktminskning med ACT Hållbar viktminskning med ACT är utbildningen som vill hjälpa dig att sluta fred med din kropp och maten du äter. Du kommer att få verktygen till att flytta fokus från att tänka missmodiga tankar om dig själv och din kropp, till att koncentrera dig […]

Läs mer

Hållbar viktminskning – webbkurs i ACT

Du vet VAD du ska äta. Så varför saboterar du för din viktminskning gång på gång? Och hur mycket mer av din tid, din energi och ditt liv ska tankarna på vikten och maten få ta? Är det dags att sluta med det nu? Är beredd att lägga fokus på att hantera stressen på något annat […]

Läs mer

Slut fred med maten och vikten en gång för alla – på Kreta i höst.

Dags att redan nu tänka på hösten? Jajamensan. Nu har du möjlighet att boka in dig på en unik resa till Kreta – för att förlänga sommaren OCH samtidigt ta itu med din vikt en gång för alla. Anna Hallén och jag slår ihop vår kompetens och gör en efterfrågad vecka mellan den 6-13 oktober då […]

Läs mer

Halvvägs mellan nyårslöftet och sommaren?

Tänk om du istället för att skärpa dig, disciplinera dig eller hitta den perfekta dieten innan sommaren – tänk om du istället kunde få möjligheten att skämma bort dig själv? Att tillsammans med ett gäng kvinnor i avslappnad miljö både få ta hand om kropp och själ. Släpp taget som stressen och kraven och ställ […]

Läs mer

Hållbar viktminskning med ACT – webbutbildning med start februari

Du vet VAD du ska äta. Så varför saboterar du för din viktminskning gång på gång? Är det dags att sluta med det nu? Är beredd att lägga fokus på att hantera stressen på något annat sätt än med choklad eller mackor. Har du råd att investera några timmar varje vecka i din hälsa? Vågar du […]

Läs mer