Etikett: gröna smoothies

Frukost för oss AIP:are

När jag började med AIP så kände jag nästan lite panik över vad jag skulle äta till frukost. Egentligen är det ganska märkligt att jag upplevde frukosten som svårast, eftersom jag sällan äter något förrän vid lunch. Mina morgnar startar oftast med en rejäl balja svart kaffe innan hundpromenaden. Men jag tror det är känslan […]

Läs mer

Inspiration till ett grönare liv

Kostrådgivaren och näringsterapeuten Marlene Gustawson har gett ut boken ”Gröna juicer och smoothies – turboladda kroppen med rå energi” och jag fick den i brevlådan i förra veckan. En härlig inspirationskälla med över 100 recept på juicer, smoothies och andra drycker. ”Färska, hemmagjorda juicer och smoothies är riktiga hälsobomber. När du pressar eller mixar grönsaker, frukt […]

Läs mer

Releaseparty, solskenssmoothies och välfyllda goodiebags.

I tisdags hade Cathrine Schück och jag den stora glädjen att få möta våra läsare. Det är inte ofta man får göra det som bloggare/författare, därför var det här ett så fint möjlighet för oss. Runt 130 – 140 personer kom till Norstedts i Gamla Stan i Stockholm, för att lyssna på vår föreläsning, mingla, […]

Läs mer

7 steg till energi, glädje och styrka. Ge dig själv en energiboost-vecka!

Jag är mitt bästa jag och mår så oförskämt bra. Efter en intensiv höst, har jag fått tre veckors semester och möjlighet till återhämtning. Och jag förundras över hur bra kroppen är på att återhämta sig. Visserligen har jag en stark grundhälsa, men trots det är kroppen expert på att reparera sig själv. Tre veckors […]

Läs mer

Maten kan skapa depression

I Svenska Dagbladet kan vi läsa en artikel om hur viss kost kan påverka oss psykiskt, det vill säga att om det finns socker, vitt mjöl, margarin och rött kött i vår kost har vi en ökad risk att få depressioner. Det här är mycket viktigt forskning – eftersom det öppnar upp för ett helhetsperspektiv […]

Läs mer

Pigg en fredagskväll – är det möjligt?!

Igår kväll när jag kom hem ifrån arbetet, gick jag och handla mat. Jag var enormt sugen på indisk mat och trots att jag vet att det ofta tar mig en timme att förbereda den maten så blev det röda linser, koriander och yoghurt i Coopkassen. Väl hemma tittar min sambo förundrat på mig när […]

Läs mer

Sötsug, nässlor och viktklubbar.

Har du druckit någon grön smoothies ännu? Har du testat att lägga till den fantastiska näringen och upptäcka vad som händer? Många som provar brukar snabbt upptäcka att det händer saker både med sötsug, kaffesug och energinivån. Och om du inte tycker om den gröna smaken, prova någon av de smoothisarna som jag föreslog i […]

Läs mer