Tagg: hållbar viktminskning med ACT

1000 kr i rabatt på e-kurs i – hållbar viktminskning med ACT

Om du tröttnat på att banta – men vill ha en hållbar viktminskning. Du vet vad du ska äta, men gång på gång tappar du kontrollen över ditt ätande! Jag får många frågor om jag kommer att hålla en ny kurs i höst i Hållbar viktminskning med ACT. Det kommer jag inte göra. Däremot tänker […]

Läs mer

Sluta banta och gå ned i vikt!

Missa inte att boka din plats till webbutbildningen – Hållbar viktminskning med ACT. Den här kursen är ingen quick fix! Det är ingen bantningsmetod och jag kommer inte presentera någon ny diet för dig. Det här är för dig som är beredd att möta det som ligger bakom ditt ätbeteende. För dig som är beredd […]

Läs mer

”Jag börjar imorgon”

Vill du gå ned i vikt? Brukar du då som de flesta av oss göra det genom att hålla strikta matregler och bestämma över vad du får äta eller inte äta? I teorin fungerar den tanken. Problemet uppstår när du bestämmer dig för att banta, vare det sig är genom att äta mindre fett eller […]

Läs mer

Gratis webbinarium – Viktfällan

Gratis föreläsning om vikt, självmedkänsla och ACT – FULLBOKAT  Den 12/4 kl 18:30 Vi lever i ett ätstört samhälle där allt fler kvinnor och män lider av sin övervikt eller av att inte kunna ha en sund relation till maten de äter eller sin egen kropp. Att banta eller gå på diet blir allt vanligare och […]

Läs mer

Det är inget fel på dig!

Viktminskning, mat och kroppsacceptans Då är mina tio dagar vid älven slut. Det är dags att packa väskan och åka hem. Det är med vemod jag åker här ifrån som alltid, men samtidigt ska det blir skönt att åka hem. Det har varit enormt omtumlande dagar. Jag har skrivit en bok! Och inte vilken bok […]

Läs mer

Sluta banta?

Hållbar viktminskning Nej, jag tror inte på att banta. Jag tror inte på dieter, för jag vet att över 90 procent av alla som bantar går efter ett år upp vikten igen. Men vi sitter i en rävsax – för över 60 procent av oss är överviktiga och vill tappa vikt för hälsans skull. Varje […]

Läs mer

Gratis webbinarium om vikt, självmedkänsla och ACT.

Vi lever i ett ätstört samhälle där allt fler kvinnor och män lider av sin övervikt eller av att inte kunna ha en sund relation till maten de äter eller sin egen kropp. Att banta eller gå på diet blir allt vanligare och trots det är det få som verkligen lyckas hålla sin hälsovikt. Det […]

Läs mer

Lucka 6 – är julen bara en anledning för att få frossa?

Men vad är det som händer omkring mig? Det bakas, knådas och sätts degar. Det utbyts recept och tas bilder på svällande lussebullar och glaserade pepparkakshus. Det stressar på två sätt – du blir stressad över allt du borde hinna baka och fixa till jul och du blir sterssad för du vill ju inte gå […]

Läs mer

Vill du bli viktminskningsterapeut?

Äntligen har du chansen! Vi utbildar 18 stycken nästa år. Läs mer här!

Läs mer

E-utbildning i ACT och hållbar viktminskning

Nu är det äntligen dags! Nu finns e-utbildningen Hållbar viktminskning med ACT Hållbar viktminskning med ACT är utbildningen som vill hjälpa dig att sluta fred med din kropp och maten du äter. Du kommer att få verktygen till att flytta fokus från att tänka missmodiga tankar om dig själv och din kropp, till att koncentrera dig […]

Läs mer