Många upplever att det är skönt att slappna av till en kroppsscanning. Att fokusera på en kroppsdel i taget, kan göra det lättare att släppa tankar och känslor. Det kan också hjälpa oss att bli mer lyhörda för kroppen i vardagen. Idag i själsfridskalendern får du en ca 10 minuter lång kroppsscanning med fokus på […]
Etikett: kroppsfred
Jag la ut en bild på mig själv på Instagram igår. Den fick mig att förlora en handfull följare, men gav också en enorm positiv respons. Tänk att en bild kan skapa så olika känslor hos människor. Det stärker mig i tron att vi behöver fler bilder som kommer med samma budskap. Samtidigt är det […]
Igår var jag på ett bokcirkelmöte. Och det spännande under just detta möte var inte boken vi hade läst, utan de diskussioner vi hamnade i. Vi kom att prata om alla de saker vi kvinnor gör för att det förväntas av oss. Som att färga över de gråa håret, att raka armhålorna och vaxa benen. […]